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Sophrologie

Audelà d’une simple technique de relaxation ou de respiration, la sophrologie aborde l’être humain dans ses différentes dimensions : physique, émotionnelle, mentale et comportementale.

Désignant étymologiquement la science de la conscience, elle aide chaque individu à développer ses capacités, trouver ses propres ressourcesrenforcer le positifgérer ses émotions et parvenir à l’autonomie.

Elle utilise pour cela différentes respirations, des activations du corps ainsi que des projections mentales

Sa pratique apporte un nouveau regard sur nous-même et sur les événements pour vivre chaque moment tels qu’ils se présentent, sans apriori et sans jugement.

Pour quoi ?

Préparer à un événement

Gestion de la douleur, du stress & des émotions

Trouble du sommeil

Sevrage d’une addiction

Renforcer les attitudes positives

Developper les capacités de la conscience

En savoir plus

Mes spécialités

Accompagnement des enfants et des adolescents

Gestion de la douleur

Périnatalité

En savoir plus

Pour les sportifs, se renseigner auprès de Baptiste Fau

Tarifs

Individuelle
Adultes : 50 € – Enfants : 45 €

Couple
Adultes : 70 €

Groupe
Adultes : 18 €
Carte 10 séances : 150 €

Paiements en chèques ou espèces

Marion Auberger

Marion Auberger

06.15.86.20.66
sophro.phyto@gmail.com

 

Séances individuelles ou en couple
Séances de groupes

Sophrologie à Guillestre – Sophrologie Hautes Alpes – Sophrologie et périnatalité – Sophrologie et enfants – Sophrologie et femmes enceintes – Guillestre

Questions diverses

Pour en savoir plus sur moi, cliquez ici.
En accompagnement à la périnatalité, des séances de couples sont possibles, selon la volonté des parents. Elles sont particulièrement adaptées lorsque bébé tarde à arriver ou dans les parcours de PMA.
Si vous avez un objectif précis, évènement ou projet, les séances individuelles sont plus adaptées car le travail effectué sera plus précis.
Si votre souhait est de découvrir la sophrologie, de prendre conscience de votre schéma corporel, d’anticiper positivement ou encore de développer vos capacités, les séances de groupes peuvent vous convenir.
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter et prendre vos décisions.
Les séances de groupe sont organisées dans la salle de L’Autre Versant les jeudis, de 18h30 à 19h30, hors vacances scolaires.
Sur inscription uniquement.

« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. »

Gandhi

« La conscience ne réside pas dans le corps, le corps est dans la conscience. Tu es cette conscience… Lorsque tu fais le vide dans ton corps, tu es heureux, satisfait et libre. »

Dan Millman - Le retour du Guerrier Pacifique