Sophrologie

Au–delà d’une simple technique de relaxation ou de respiration, la sophrologie aborde l’être humain dans ses différentes dimensions : physique, émotionnelle, mentale et comportementale.

Désignant étymologiquement la science de la conscience, elle aide chaque individu à développer ses capacités, trouver ses propres ressources, renforcer le positif, gérer ses émotions et parvenir à l’autonomie.

Elle utilise pour cela différentes respirations, des activations du corps ainsi que des projections mentales. 

Sa pratique apporte un nouveau regard sur nous-même et sur les événements pour vivre chaque moment tels qu’ils se présentent, sans apriori et sans jugement.